أربع خطوات للتسامح (PDF)

ماذا ستتعلم من كتاب أربع خطوات للتسامح؟

يقدم الكتاب أدوات عملية تساعدك على التعامل مع المشاعر السلبية والتغلب على الغضب والإحباط. ستتعلم خطوات عملية للتسامح الداخلي وتحقيق السلام النفسي.

أهمية التسامح في الحياة اليومية

التسامح يعزز العلاقات الاجتماعية والصحة النفسية. الكتاب يعلمك كيفية تطبيق مبادئ التسامح في حياتك اليومية بكل سهولة.

تطبيق خطوات التسامح عمليًا

يحتوي الكتاب على تمارين عملية تساعدك على تطبيق ما تعلمته فورًا. مناسب لجميع الأعمار والفئات.

لماذا يجب اقتناء هذا الكتاب

• خطوات عملية للتغلب على الغضب والإحباط


• تحقيق السلام الداخلي والتوازن النفسي


• نسخة PDF جاهزة للتحميل فورًا